همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

این نوشیدنی خوش طعم، ادویه معطر دارچین را با گرمای معطر زنجبیل ترکیب کرده و نوشیدنی دلپذیری را ایجاد می‌کند که چیزی فراتر از طعمی لذیذ ارائه می‌دهد. به گزارش «تابناک» به نقل از همشهری آنلاین، مصرف چای زنجبیل دارچین قبل از خواب ممکن است فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد و از خواب و […]

برخی منابع خبری می گویند نیروهای حکومت جدید سوریه اعلامیه هایی در این شهر توزیع کرده و به دیوارها چسبانده اند که در آن، شرایط پوشش خانم ها توضیح داده شده است. +

نیمه اول سوپرکاپ ایتالیا یک بر صفر به سود اینتر تمام شد؛ آن هم با گلی که مهدی طارمی برای کاپیتان آرژانتینی تیمش ساخت. به گزارش «تابناک ورزشی»، در فینال سوپرکاپ ایتالیا که به میزبانی عربستان برگزار می شود، اینتر با زوج لائوتارو و طارمی به مصاف شاگردان سرخیو کونسیسائو، سرمربی طارمی در پورتو رفته […]

سایت فوتسال پلنت که همه ساله برترین‌های هر بخش فوتسال جهان را انتخاب می‌کند، وحید شمسایی سرمربی تیم ملی ایران را در میان ۱۰ نامزد عنوان بهترین سرمربی تیم ملی مردان دنیا در سال ۲۰۲۴ معرفی کرده بود. به گزارش «تابناک ورزشی»، با اعلام فوتسال پلنت، مارکینیوش خاویر سرمربی برزیل بهترین سرمربی در رده ملی […]

کمیسیون سلطنتی از تکمیل مراحل توسعه مترو ریاض خبر داد و اعلام کرد که خط نارنجی رسماً از روز یکشنبه ۵ ژانویه آغاز به کارکرد. این نشان دهنده راه‌اندازی کامل عملیاتی تمام شش خط مترو در ریاض است. به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، خط ۳ مترو عربستان که با نام خط نارنجی نیز […]